POLICIAL MILITAR 27 ANOS DE COTURNO/PAULISTA de PRESIDENTE PRUDENTE/SP - Este é o nosso Blog, fale com a gente, dê sua opinião, idéias e sugestões. O e-mail para contato é: josevanderleidasilva@Hotmail.com ou josevanderleidasilva@Gmail.com- Por telefone: (069) 9245-9502 OU 8152 -
quarta-feira, 3 de junho de 2015
quinta-feira, 21 de maio de 2015
quarta-feira, 20 de maio de 2015
O milagre do vinagre
Categoria: Curiosidade
Esqueça
a salada. Há muito tempo, vinagre é usado para emagrecer e embelezar.
E, agora, esta outra função está sendo adotada com entusiasmo por
celebridades. Você aprova?Leia mais:
Beleza tóxica – App revela a química dos cosméticosSacrifício da beleza – A vaidade sobe no salto
Entre as celebridades, Heidi Klum, Scarlett Johansson e Megan Fox já revelaram consumir o vinagre de maçã para manter a forma e o brilho.
A moda não é nova. Na verdade, começou a 2 mil anos atrás, quando os romanos utilizavam o vinagre muito por conta de seus efeitos medicinais.
Seu principal componente, o ácido acético, influi na termogênese, acelerando o metabolismo. Por isso, pesquisas modernas apontam o que os antigos já sabiam.
Estudo japonês conduzido pelo Central Research Institute com cobaias encontrou evidências de que o vinagre ajuda a prevenir o acúmulo de gordura corporal.
Suas características antioxidantes também combatem os radicais livres, trabalhando para manter a pele jovem.
Como se trata de uma bebida altamente ácida, a recomendação é diluir em água, sendo uma colher (chá) em 200 ml de água. A mistura tem o poder de reduzir a pressão arterial, controlar o açúcar no sangue e aumentar a imunidade.
Aparentemente, o consumo usual entre os praticantes da “dieta do vinagre” é o de até três colheres de sopa, antes das refeições.
O exagero pode provocar ferimentos nas mucosas, reduzir a concentração de potássio no sangue e provocar baixa densidade nos ossos.
Como sempre, este texto apenas registra o uso e não faz propaganda do vinagre. Até porque os resultados das poucas pesquisas feitas só apontam indícios.
Para o consumo com propósito de emagrecimento, melhor consultar seu nutricionista.
Não deixe de conhecer minhas receitas de sucos detox (clique para ver as receitas) e das águas detox de limão e de gengibre.
Tags: alimentos termogênicos, beleza, dicas, padrões estéticos, vinagre,
Mel e cebolas remédio para a tosse
Mel e cebolas: remédio para a tosse que age de forma instantânea
A tosse é um mecanismo de defesa do corpo produzido bruscamente por um vazamento explosivo de ar dos pulmões. Tem como finalidade expulsar substâncias estranhas ou daninhas presentes nas nossas vias respiratórias, e ela pode ser seca ou produtiva.Independentemente do tipo de tosse que a pessoa possa sofrer, a maioria recorre a xaropes e outros medicamentos que permitem controlar os seus sintomas. Entretanto, o uso excessivo de medicamentos e xaropes pode ter efeitos secundários na saúde, por isso se recomenda procurar alternativas naturais.
Os ingredientes naturais para aliviar a tosse têm propriedades expectorantes e calmantes que podem ajudar a eliminar os catarros, além de acalmar a irritação. Esses ingredientes atuam como um antibiótico, capaz de combater os micro-organismos que atacam as vias respiratórias. Nessa ocasião queremos compartilhar com vocês um famoso xarope natural que é elaborado a partir do mel e a da cebola.
Xarope de mel e cebolas para aliviar a tosse
A combinação de mel e cebola é um conhecido remédio natural que antigamente era utilizado contra a tosse. Ambos os ingredientes têm uma ação antibiótica e expectorante que pode ajudar a reduzir os sintomas da tosse para que não se torne em um problema mais serio. Além disso, eles têm o poder de reforçar o sistema imunológico para aumentar a resposta contra os vírus, bactérias e demais micro-organismos responsáveis pelas doenças respiratórias.
- Benefícios do mel: o mel está reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um tratamento potencial para a tosse e o catarro. Esse alimento tem o poder de suavizar a garganta para acalmar as irritações e melhorar os sintomas da tosse. Além disso, ele tem propriedades antioxidantes e aumenta a produção de umas substâncias chamadas de citocinas, às quais lhe são atribuídas a ação antimicrobiana.
- Benefícios da cebola: a cebola é conhecida mundialmente como um bom expectorante natural. Suas propriedades favorecem a eliminação de bactérias e estimulam a limpeza das vias respiratórias. Esse alimento possui uma alta concentração de antioxidantes, propriedades filtrantes e desintoxicantes que podem ajudar a controlar a tosse. Tendo isso em conta, não é estranho que a cebola tenha o poder de aliviar seus sintomas e a irritação da garganta.
Receita de mel e cebola N.º 1
Ingredientes- 1 cebola média.
- 2 copos de água (400 ml).
- O suco de um limão.
- 2 colherinhas de mel (15 g).
- Descasque e corte a cebola em partes grandes e coloque-a para ferver com os dois copos de água durante 15 minutos.
- Deixar descansar durante 5 minutos depois de que ferva. Em seguida, adicione as duas colherinhas de mel e o suco de um limão.
- O ideal é bebê-lo duas ou três vezes ao dia.
Receita de mel e cebolas N.º 2
Ingredientes- 1 cebola.
- 2-3 colheres de mel (50 / 75 g).
- Descasque e corte a cebola em pequenas partes e ponha em um recipiente. Posteriormente, acrescente o mel e deixe descansar a mistura a noite toda.
- Na manhã seguinte, peneire a mistura através de uma gaze grosa ou coador e consuma a dose produzida durante o dia.
- O remédio pode ser tomado na sua forma natural ou pode ser diluído em um copo com água.
- É recomendável tomar uma colher desse xarope a cada duas horas para obter melhores resultados.
- Benefícios do mel: o mel está reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um tratamento potencial para a tosse e o catarro. Esse alimento tem o poder de suavizar a garganta para acalmar as irritações e melhorar os sintomas da tosse. Além disso, ele tem propriedades antioxidantes e aumenta a produção de umas substâncias chamadas de citocinas, às quais lhe são atribuídas a ação antimicrobiana.
- Benefícios da cebola: a cebola é conhecida mundialmente como um bom expectorante natural. Suas propriedades favorecem a eliminação de bactérias e estimulam a limpeza das vias respiratórias. Esse alimento possui uma alta concentração de antioxidantes, propriedades filtrantes e desintoxicantes que podem ajudar a controlar a tosse. Tendo isso em conta, não é estranho que a cebola tenha o poder de aliviar seus sintomas e a irritação da garganta.
Receita de mel e cebola N.º 1
Ingredientes- 1 cebola média.
- 2 copos de água (400 ml).
- O suco de um limão.
- 2 colherinhas de mel (15 g).
- Descasque e corte a cebola em partes grandes e coloque-a para ferver com os dois copos de água durante 15 minutos.
- Deixar descansar durante 5 minutos depois de que ferva. Em seguida, adicione as duas colherinhas de mel e o suco de um limão.
- O ideal é bebê-lo duas ou três vezes ao dia.
Receita de mel e cebolas N.º 2
Ingredientes- 1 cebola.
- 2-3 colheres de mel (50 / 75 g).
- Descasque e corte a cebola em pequenas partes e ponha em um recipiente. Posteriormente, acrescente o mel e deixe descansar a mistura a noite toda.
- Na manhã seguinte, peneire a mistura através de uma gaze grosa ou coador e consuma a dose produzida durante o dia.
- O remédio pode ser tomado na sua forma natural ou pode ser diluído em um copo com água.
- É recomendável tomar uma colher desse xarope a cada duas horas para obter melhores resultados.
- Benefícios do mel: o mel está reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um tratamento potencial para a tosse e o catarro. Esse alimento tem o poder de suavizar a garganta para acalmar as irritações e melhorar os sintomas da tosse. Além disso, ele tem propriedades antioxidantes e aumenta a produção de umas substâncias chamadas de citocinas, às quais lhe são atribuídas a ação antimicrobiana.
- Benefícios da cebola: a cebola é conhecida mundialmente como um bom expectorante natural. Suas propriedades favorecem a eliminação de bactérias e estimulam a limpeza das vias respiratórias. Esse alimento possui uma alta concentração de antioxidantes, propriedades filtrantes e desintoxicantes que podem ajudar a controlar a tosse. Tendo isso em conta, não é estranho que a cebola tenha o poder de aliviar seus sintomas e a irritação da garganta.
Receita de mel e cebola N.º 1
Ingredientes- 1 cebola média.
- 2 copos de água (400 ml).
- O suco de um limão.
- 2 colherinhas de mel (15 g).
- Descasque e corte a cebola em partes grandes e coloque-a para ferver com os dois copos de água durante 15 minutos.
- Deixar descansar durante 5 minutos depois de que ferva. Em seguida, adicione as duas colherinhas de mel e o suco de um limão.
- O ideal é bebê-lo duas ou três vezes ao dia.
Receita de mel e cebolas N.º 2
Ingredientes- 1 cebola.
- 2-3 colheres de mel (50 / 75 g).
- Descasque e corte a cebola em pequenas partes e ponha em um recipiente. Posteriormente, acrescente o mel e deixe descansar a mistura a noite toda.
- Na manhã seguinte, peneire a mistura através de uma gaze grosa ou coador e consuma a dose produzida durante o dia.
- O remédio pode ser tomado na sua forma natural ou pode ser diluído em um copo com água.
- É recomendável tomar uma colher desse xarope a cada duas horas para obter melhores resultados.
terça-feira, 19 de maio de 2015
Carqueja e seus benefícios
imagem copiada net |
A Carqueja (a carqueja
portuguesa é a Pterospartum tridentatum (L), é uma leguminosa que cresce em
Portugal, principalmente nas serras do interior Norte e Centro.
Na primavera, esta planta
atinge o seu clímax e presenteia-nos com flores amarelas.
Desde de à muito que é
utilizada como “chá para tudo” até como condimento, no famoso arroz de
carqueja, que eu tenho de experimentar como “arroz integral de carqueja”.
Quando esta linda planta
floresce, nós vamos lá…e colhemos.
Trazemos para nós uma combinação de “coisas”
que nos aumenta o saldo da Saúde, pela sua ação tónica e anti-inflamatória
geral.
Sendo a maioria de todas
as doenças inflamatórias, esta planta têm no nosso corpo uma ação vital, uma importância
a levar em conta.
Vejamos, o quão importante ela é, e no que pode ajudar:
- Tem ação antibiótica.
- Pode ser empregue em
problemas dermatológicos – beber o chá e aplicar na pele.
- Deve ser usada na
diabetes e no colesterol alto.
- Tem propriedades
anti-hipertensivas – baixa a tensão, assim como promove o bom funcionamento da
circulação sanguínea.
- Apresenta efeitos na
arteriosclerose e é ao mesmo tempo vasodilatadora e depurativa.
- É utilizada como
digestivo, nas inflamações intestinais e como analgésico gástrico, útil nas
azias.
- Indicada na obstipação.
- Gengivites.
- A sua decocção interessa a todo o sistema renal, para todas as afeções das bexiga, vias urinarias, antiespasmódico
renal e muito importante no tratamento da nefrolitíase.
- Planta diurética.
- Protege o fígado das
agressões – usada em todos os problemas hepáticos e da vesicula biliar.
- Devido ao seu poder anti-inflamatório
deve ser tomada em todas as dores e inflamações.
- Tradicionalmente usada
em problemas febris, como resfriados, gripes, catarros, bronquite, sinusite e
irritações da garganta.
- Há quem a use para
cefaleias e enxaquecas.
- Usada na gota e no
controlo do ácido úrico.
- Como é tónica, deve ser
tomada nas astenias e cansaços.
- É dona de compostos
fenólicos.
Mas o que isto significa?
Os compostos fenólicos são
compostos bioactivos com propriedades antioxidantes (protegem-nos frente aos
radicais livres, que provocam o envelhecimento e outras enfermidades) que se
encontram em frutas, legumes, cereais e chás.
E mais importante…há
estudos que demonstram que muitos dos compostos fenólicos derivados das
plantas - no caso a CARQUEJA - são antioxidantes mais eficientes in vitro, do que as vitaminas E ou C
ou os carotenoides.
- Em 2004 foi feito um
estudo, que mostrou a ação dos flavonoides da CARQUEJA como agente protetor das
células endoteliais (células que formam a camada interna dos vasos sanguíneos) contra
danos oxidativos.
- Em 2009, na Universidade
de Aveiro, Vera Armanda Moreira da Silva para obter o Grau de Mestre em
Biologia Molecular e Celular apresentou uma tese, onde estudou e comprovou os
efeitos da carqueja (folhas e flores) sobre o fígado, baço e rim e a sua ação
protetora após administrar um toxico. Este experimento foi feito em ratos.
Se você tem algum ou vários
dos problemas acima referidos, não exi-te em tomar o chá de carqueja.
Experimente – durante 21
dias tome 3 chávenas por dias (sensivelmente meio litro), sem açúcar. E comprove
os resultados.
Contra – indicações:
- A carqueja não deve ser
tomada por pessoas muito magras.
- É contra-indicada na pressão arterial baixa
e nas hipoglicemias.
- Ao tomar esta planta, as
pessoas com diabetes devem monitorizar os seus níveis de glicemia.
- A carqueja pode
potenciar os efeitos dos anti-hipertensivos, da insulina e dos anti-diabéticos –
controlar os valores.
- Pode acelerar a depuração
de alguns medicamentos metabolizados no fígado, reduzindo assim o seu efeito farmacológico,
da mesma forma que reduz os efeitos secundários dos fármacos metabolizados no fígado.
TRATAMENTO DOS DIABETES
Os diabetes são devidos ao excesso de glicose ou açúcar (glicémia) no sangue e aparecem por deficiência de funcionamento do Pâncreas; ou então devido a excessos e desequilíbrios alimentares.
"Dizem" que o chá de folha de maracujá silvestre é excelente tratamento para os diabetes.
A dosagem do chá deve ser controlada, juntamente com a dieta, para evitar queda acentuada do açúcar. Com o uso deste chá não se aconselha grande rigor na dieta. Cada um deve aprender a "dosear" o seu tratamento, controlando os efeitos.
Nas ervanárias, a folha de maracujá é designada como "passiflora", que também é excelente como calmante, sendo usada pelas pessoas que reagem mal à valeriana.
No Brasil, há quem use a casca do maracujá torrada e moída, espalhada sobre a comida, para não ter de fazer dieta para os diabetes.
A carqueja e o fel-da-terra (entre MUITAS outras) também são plantas indicadas para o tratamento dos diabetes.
De facto, há muitas plantas indicadas para o tratamento dos diabetes, como por exemplo: mirtilo (ou arando, ou arândalo), Alecrim, ginseng, Cavalinha, Copalchi, etc.
Diz-se que o uso de chá de flor de carqueja, tomado insistentemente, cura os diabetes recuperando completamente e função pancreática.
Um testemunho:
Tenho diabetes tipo dois, tomo metformina 850mg, mais fico mal do estomago, passei a tomar glibenclamida piorou pois além dos tremores me causa uma fome terrível acabei voltando para metformina, até que me disseram que o chá de quina baixava os níveis de glicemia, e não é que deu resultado, além de diminuir a vontade de comer doces?
«»«»«»«»
Assinar:
Postagens (Atom)