a circulação do sangue

Alimentos que beneficiam a circulação do sangue

Por Camila Albuquerque

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Foto: Reprodução

Os cuidados com o corpo geralmente se restringem à estética nos dias de hoje, pois a aparência é o que mais importa para alguns. O problema é que muitas pessoas esquecem que cuidar da sua saúde não se resume a isso. Alguns males podem ocorrer sem que elas percebam, seguindo a linha “por baixo dos panos”, ou neste caso, por baixo da pele. A má circulação sanguínea  é um deles, muitas vezes ignorado por não ser considerado tão perigoso assim. Mas é bem comum e pode ser evitado antes que ocasione em consequências indesejadas, principalmente entre as mulheres, que odeiam as celulites e as varizes, por exemplo (elas são causadas por este problema). O principal meio para garantir a boa circulação do sangue é a alimentação correta, com alimentos  saudáveis. Confira alguns e evite celulites, varizes, colesterol alto, fadiga, dor nas pernas e muito mais.

Antes de tudo, algumas dicas importantes

• Evite consumir muitas gorduras saturadas e trans, pois elas irão se depositar em forma de placas nas suas artérias e veias, dificultando a passagem do sangue. Se esse quadro se agravar, pode até levar a morte.
• Faça exames para saber se está tudo correto com a sua circulação, principalmente se já existem casos deste tipo em sua família, que podem influenciar.
• Evitar o sedentarismo também ajuda na circulação sanguínea. Portanto, “adote” um esporte ou atividade como hobby e se comprometa a fazer pelo menos duas vezes na semana.
• Beba água! Parece uma dica banal, mas beber vários copos de água por dia é imprescindível para o bom funcionamento do seu corpo, não só da sua circulação.

Alimentos que melhoram a circulação do sangue

• Frutas: Acerola, laranja, goiaba, morango, amora, limão, banana e abacaxi. Estas são as principais frutas que auxiliam de alguma forma os seus vasos sanguíneos, fortalecendo-os, principalmente.
• Peixes: peixes de águas salgadas são os melhores, pois são ricos em ômega 3, extremamente importante para o organismo.
• Verduras e legumes: todas as verduras e os legumes são recomendados, escolha o que mais lhe agradar.
• Soja: É bastante recomendada, uma boa alternativa para aqueles que não podem ingerir certos tipos de alimentos.
• Grãos e cereais: Devem ser ingeridos, aposte em grãos integrais.
• Carnes: peito de galinha e peito de peru devem ser ingeridos sem pele, já o camarão, a carne de porco e os mariscos não podem ser ingeridos em excesso. As carnes de boi, o presunto e a salsicha devem ser diminuídos.
• Leite e ovos: os derivados do leite podem ser consumidos, mas dando preferência aos desnatados, o iogurte natural ou light e aos queijos magros. Já os ovos estão permitidos, mas são recomendados cozidos.
• Outros alimentos: amendoim, suco de uva integral, gérmen de trigo, alho, vinagre de maçã e castanha da índia.

A CURA DA LEUCEMIA COM O OLEO DA COPAIBA

Como descobri a leucemia.

No ano de 2007, eu tinha um trabalhador por nome Jaime que chegou chorando um determinado dia. Perguntei: "porque está chorando ?"  e ele respondeu: "Minha irmã vai morrer" e aí num desabafo ele contou a história de que sua irmã tinha leucemia e os efeitos eram os seguintes; Não conseguia parar em pé, devido a fraqueza nas pernas e uma dor muito forte no corpo o que fazia com que ele fosse obrigada a tomar injeções contra as dores, que custavam na época 35 reais e seu efeito durava no máximo 1 hora, e depois voltavam as dores. Nesta época já trabalhando e estudando a copaíba a 5 anos e vendo os efeitos benéfico  em males diversos sem efeitos colaterais, resolvemos experimentar. Chamei Jaime num canto, dei um óleo para ele levar para sua irmã enferma e disse: "Ela tem que tomar, se ela tomar melhora, só depende de você agora". Depois ele me contou que ela não queria, mais ele forçou ela tomar, e depois ela confessou; tomava só uma gota/dia. Alexandra, irmã do Jaime, como fazia em períodos determinados porque a sua medula óssea não funcionava mais, tinha que trocar o sangue, foi fazer este procedimento médico na cidade mais próxima. Agora vou contar o que ela contou; Quando lá chegando para trocar o sangue, parece que tiram uma amostra do paciente para analisar,    Alexandra diz que passado um tempo mandaram chamar ela numa sala; um monte de médicos reunidos, começaram a lhe fazer perguntas do tipo; O que você comeu ?  Você comeu verduras, frutas, etc ?  Em meio aquele tanto de perguntas, ela disse que comeu carne, verduras, mas pra nós ela disse que não comeu nada, falou por falar. No meio de tantas perguntas médicas, Alexandra queria saber se já iam fazer a transfusão do sangue planejado. Qual não é a sua surpresa quando os médicos lhe dizem que não precisa mais trocar o sangue, pois o seu sangue estava ótimo. Que fique bem entendido o que Alexandra nos contou depois; Ela tomava somente uma gota de copaíba por dia, o que foi suficiente para que ela, três meses depois de começar a tomar o óleo puro, estava pulando carnaval e bebendo cerveja. Esses dias, encontrei o Jaime depois de 7 anos e perguntei como estava sua irmã, me disse que estava ótima, nunca mais teve nada. Eu acredito que ela tenha curado da leucemia com  três frascos de copaíba puro. Em relação as dores que sentia no começo, me disse ela depois que na primeira gota, 10 minutos depois, acabou a dor e nunca mais. Conclusão a que cheguei com mais esta experiência; Ninguém sabe porque a medula óssea parou de funcionar e como o óleo de copaíba puro conseguiu fazer esta medula óssea voltar a fabricar sangue novo. Portanto, toda esta parafernalha de assuntos, reportagens, referentes a transplantes de medula óssea como cura para leucêmicos, é tempo e dinheiro jogados fora. Temos na natureza a cura rápida, barata e o mais importante, sem sofrimento. Que fique bem claro que com um sistema de defesa fortalecido o nosso próprio corpo se defende de todas as moléstias. Só os óleos de copaíba (Reticulata dunke) e andiroba (Carapa guianensis) conseguem estes prodígios.

A SINUSITE

O que descobri sobre a sinusite.

Eu tinha 4 problemas de saúde que me incomodavam muito, a sinusite era uma delas, vou contar esta história.

Uma inflamação nos poros dos ossos da face pode virar um grande problema se a inflamação for aumentando. Se você toma produtos gelados, toma banho quente, molha a cabeça e toma um vendo em seguida, aí batata, o nariz já começa a fechar e você fica sem ar, é horrível a sensação, a gente só respira pela boca. Muitas vezes tomado pela crise acordava de madrugada e corria ao pronto-socorro com falta de ar para fazer inalação, por fim, devido ao processo inflamatório muito forte comecei a sentir um mau cheiro, isso devido a elementos purulentos que se formam. Aí, neste estado não tem jeito, pensei, tenho que ir a um médico, pois só ele pode me ajudar. Fiz a consulta, e recebi a receita, antibióticos para 10 dias que o meu estômago com 5 dias já não aguentavam mais, e Sinutab. A Anvisa proibiu este remédio durante algum tempo, mais teve que liberar novamente pois não havia outro para por em seu lugar.

O antibiótico me fez muito mal, mais fiquei satisfeito pois melhorei, comecei a respirar direito. Passado cerca de 20 dias, depois de um calor muito grande, choveu, e a temperatura caiu, e voltou denovo o mesmo problema. Como tinha feito a consulta a uns 20 dias aproveitei o retorno e voltei ao médico e perguntei  ao doutor como eu fazia, porque já estava desesperado, comentei com ele sobre o antibiótico que tinha me arrebentado, e então ele me receitou a ficar apenas no Sinutab mais inalação com ‘’buchinha paulista’’ , me explicando como era e como faria a inalação, e eu sai satisfeito pensando agora ter achado a solução para meu problema. Tomei  o remédio e fiz a inalação por vários dias, e nada, e pensei comigo, “estou perdido”. No médico não adianta voltar, pois ele não vai resolver o meu problema.Que fique bem claro que o problema de não curar a doença não é do médico, são dos medicamentos disponíveis para ele trabalhar, se os medicamentos disponíveis não funcionam, como podemos culpar o médico? Sem chance!

Bom, pra mim neste ponto eu vi que só tinha um jeito, era conformar com aquilo, e quando viessem as crises eu correria para fazer inalação, e assim se seguiu por muitos anos.

Quando em uma viagem ao Pará em 2002 eu descobri o óleo-de-copaíba (Reticulata Dunke), dentro de uma semana já não sentia sintomas nenhum da sinusite, o que fazer agora com esta descoberta, eu pensei?! Se pra mim isto foi um milagre, porque não ajudar as pessoas a se livrar deste problema tão incômodo? A cura foi tão rápida porque o óleo puro é um antibiótico natural poderosíssimo, e o mais importante, sem contra indicações, não faz mal a saúde. Temos na natureza a cura de todas as moléstias sem sofrimento, queira Deus, possamos trazer alguma alegria para as pessoas que sof

Pequena, saborosa e poderosa.

Castanha de Caju – pequena, saborosa e poderosa.

Essa saborosa amêndoa, já consagrada na culinária internacional, é também um poderoso aliado do nosso organismo, apesar de pequena, é uma fonte riquíssima de diversos nutrientes que auxiliam em tratamentos e previnem inúmeras doenças e males da saúde.
Sua composição possui uma grande variedade de nutrientes como: proteínas, gorduras, selênio, magnésio, cálcio, ferro, potássio, zinco e fósforo, carboidratos, ácido linoleico, vitamina K, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B5 entre outras…
Sendo assim, seu consumo traz vários benefícios como:

-Protetor do sistema cardiovascular e controle dos níveis de colesterol,
-Potencializa a absorção do cálcio.
-Aumenta a pré-disposição.
-Auxilia no controle e redução dos níveis de glicose no sangue.
-Excelente ativador cerebral, melhora a memória, concentração, pois contêm de ferro, duas vezes mais que um bife, cujo o mineral, ajuda na oxigenação celular, além de ser ótimo no combate a anemia, pode contribuir na prevenção do mal de Alzheimer.
-Suas propriedades antioxidantes, combate ao envelhecimento celular, por serem ricas em gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a prevenir alguns tipos de câncer.
-Potencializa o bom funcionamento do sistema imune, pois é rica em zinco entre outros.
-Sintomas da Depressão e mau humor podem ser diminuídos com o consumo de castanha de caju, pois são ricas num aminoácido chamado L-triptofano.
Deve ser consumida com moderação, é um alimento proteico e rico em gorduras o que o torna muito calórico como a maioria das castanhas e amêndoas, recomenda-se o consumo diário de 3 a 5 unidades por dia para se conseguir os efeitos benéficos da castanha, mas para um melhor balanceamento de uma dieta e avaliação de suas necessidades, é necessário uma opinião de uma médico ou nutricionista.
Comentado por Maria Cristina Pittol Fuchs – Farmacêutica

A colite.

O que descobri sobre a colite.

Um dia viajando, vendendo madeira, fui dormir em Itaúna – MG, e conheci um viajante vendedor de café de Nepomuceno, começamos a conversar sobre assuntos diversos e surgiu o assunto óleo-de-copaíba que deu vazão a lamentos em relação a doença de sua esposa, que se resumia em dores, cólicas abdominais e desinterias, e que já havia ido em vários médicos e não tinha achado solução, disse que estava desanimado e sem saber o que fazer. A conclusão da conversa foi que eu passei dois frascos de copaíba e meu telefone, e depois de 3 meses ele me procurou novamente e levou mais 3 frascos, e desapareceu. Muito tempo depois encontrei o dito, perguntei da mulher e ele me respondeu com satisfação que nunca mais havia ocorrido crises.

     Existem tipos variados de colite que são inflamações no intestino. Geralmente todo processo inflamatório crônico é feito o tratamento a base de corticóides, que são elementos muito prejudiciais a saúde, que é usado em casos extremos durante alguns dias, apenas. Mais o que vemos nos casos de inflamações crônicas (colites, artrites, artroses e reumatismos diversos) são os tratamentos médicos continuados através de corticóides, que vai fazer o doente vir a ter no futuro mais duas ou três doenças provenientes do uso continuado desses medicamentos. Estes tratamentos podem ser substituídos pelos antiinflamatórios naturais como o copaíba(reticulata dunke) e andiroba(carapa guianensis). A única diferença entre estes dois processos é que os corticóides vão arrebentar o organismo para controlar a doença, enquanto os antiinflamatórios naturais vão curar a doença sem contra indicação nenhuma, isto é, não faz mal à saúde.

     As vezes o melhor caminho é simples, agente é quem complica...

Postado por Mata Viva às 12:15 3 comentários:

qual logica acreditar e como me tratar

Em qual logica acreditar e como me tratar?

Fungo provoca sinusite crônica, diz estudo Pesquisadores norte-americanos descobriram a principal causa da sinusite crônica. O responsável por essa doença, que causa congestão nasal e dor de cabeça, são os fungos, segundo estudo da Clínica Mayo, nos EUA."Acreditava-se que a alergia ao fungo fosse responsável por apenas 10% dos casos", afirmou David Sherris à Folha, por e-mail. No entanto, o seu estudo provou o contrário. Ele avaliou 210 pacientes que sofriam de sinusite crônica, doença provocada pela inflamação das membranas do nariz e da cavidade nasal. Usando como material para pesquisa a mucosa do nariz, ele descobriu que 96% dos casos eram provocados por fungos, de 40 variedades diferentes.Os fungos entram pelo corpo por meio do sistema respiratório. "Nós os respiramos todos os dias", disse Sherris. "No entanto, eles são mais encontrados em regiões de clima quente e úmido." Os pesquisadores também descobriram que a sinusite crônica é resultado de um processo do sistema imunológico (de defesa) e não de uma alergia. Para responder a um processo alérgico, o corpo usa o anticorpo IgE, explicou Sherris."Observamos que em 101 pacientes a reação não era composta pelo IgE. Nesses pacientes, concluímos que o corpo usou uma célula específica, chamada eosinófilo, para matar os fungos no nariz", afirmou. Essa célula mata o fungo, mas também danifica a membrana do nariz, provocando a sinusite crônica. Outros estudos estão sendo realizados para confirmar essa suspeita. Caso seja comprovado, ela poderá ajudar a criar remédios mais específicos contra a doença. "Novas terapias para tratar sinusite crônica estão sendo desenvolvidas com base nessa descoberta, e deverão estar disponíveis daqui a quatro ou cinco anos", afirmou Sherris. Diferentemente da versão crônica da doença, a sinusite aguda é geralmente causada por bactérias e seu tratamento é feito com antibióticos. No Brasil, as causas são diferentesO fungo não é a principal causa da sinusite crônica no Brasil, segundo Ricardo Ferreira Bento, professor de otorrinolaringologia da USP. As principais causas seriam a poeira e a poluição. "Essas causas são comuns em cidades cosmopolitas", afirmou Bento. As causas variam muito de lugar para lugar. Por isso, nem sempre um estudo nos EUA reflete a realidade brasileira. "Há diferença até mesmo entre os Estados." Ele afirma também que a sinusite é uma reação alérgica, e não imunológica (de defesa), como sugere a pesquisa. "É difícil extrapolar resultados como esse", disse. .Conclusão a que chegamos.Em quem acreditar, ou como fazer um tratamento, sem a certeza da causa da moléstia. Ainda bem que temos produtos naturais para curar isto senão estaríamos perdidos.

Sistema de defesa é o segredo de tudo!

Sistema de defesa é o segredo de tudo!

A AIDS, também definida como SIDA, é a síndrome da imunodeficiência adquirida. Seus portadores apresentam inúmeros sintomas e infecções, o que resulta no dano ao sistema imunológico.

Seu contágio se dá através da contaminação pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV). Este vírus ataca principalmente os linfócitos que comandam a defesa de nosso organismo.

Como conseqüência do ataque pelo vírus HIV, o número de linfócitos é diminuído drasticamente e o organismo humano fica completamente desprotegido contra uma série de doenças oportunistas e infecções.

Para entendermos um pouco mais sobre esta doença, é interessante sabermos que o HIV é um retrovírus (vírus com genoma de RNA) que age infectando nossas células e, uma vez dentro delas, multiplica-se rapidamente.

Este vírus provoca a morte dos linfócitos (células de defesa) devido a grande quantidade de novos vírus que produz em seu interior. Quando infectadas, as células de defesa são atacadas pelo sistema imunológico, pois, por apresentarem proteínas do vírus em sua membrana, nosso organismo não é mais capaz de  reconhecê-las.

Há ainda linfócitos infectados pelo HIV que não apresentam replicação de vírus, contudo, mesmo nestes casos, a célula perde suas funções devido a presença deste invasor em seu núcleo.

O vírus da AIDS geralmente é transmitido através de secreções genitais ou pelo sangue. Seu contágio ocorre via sexual, intravenosa ou de mãe para filho.

Apesar de ainda não existir cura para esta doença, há tratamentos muito eficazes que diminuem a proliferação do vírus.

Previna-se.